• Dans le quotidien d'une Yogini

    Le jeûne d’une Yogini

    Tous les ans depuis 2 ans, je fais un jeûne de 3 jours avant l’automne et avant le printemps. Cela me permet de faire une sorte de reboot de mon système. Et puis c’est aussi l’opportunité de me consacrer 3…

  • Dans le quotidien d'une Yogini

    Consommer autrement

    La forêt amazonienne brûle toujours et on n’en entend plus parler. Des pelleteuses détruisent des glaciers pour agrandir des pistes de ski. Les scandales se multiplient dans l’industrie de production de viande. Que se passe-t-il ? Nous courrons à une…

  • Dans le quotidien d'une Yogini

    Le Burn out

    Dans le monde enchanté des licornes et des lutins, la professeure de yoga se lève pour saluer le soleil, boire un matcha et lire les Yoga Sutra. Pourtant, ce monde est bien loin de la réalité. Être prof de yoga…

  • Dans la tête d'une Yogini

    L’enfant intérieur

    Peut-être avait vous déjà entendu parlé de l’enfant intérieur. Vous êtes-vous déjà demandé qui il était? Est-ce ce qu’on appelle l’âme d’enfant ? Celle qui nous donne envie de faire des splashs dans la piscine ? Ou celui qu’on attache…

  • Dans le monde du Yoga

    L’HypnoYoga, c’est quoi ?

    Dans cet article, je vais vous parler de la rencontre de deux pratiques qui vont dans la même direction. Ces deux pratiques qui travaillent sur des choses différentes mais qui finalement veulent aller chercher le meilleur pour les pratiquants. Parlons…

  • Dans la tête d'une Yogini

    Santosha ou le contentement

    Dans la philosophie Yoga, l’une des références incontestées est Patanjali. Dans les yoga sutras, il évoque les Yamas et les Niyamas qui sont en quelque sorte les règles de vie et de société pour progresser sur le chemin du yoga.…

  • Dans le monde du Yoga

    Le matériel d’une Yogini

    Comme un chef de cuisine à besoin de ses casseroles et ses couteaux, un yogi a besoin d’un peu de matériel pour sa pratique. Ma petite panoplie à moi ressemble à ça pour une bonne pratique yoga. Tapis Lululemon 3mm…

  • Dans la tête d'une Yogini

    Fast Interview de Sothy Yogini

    Mon mantra : Fun, Amour, Bienveillance et Gratitude (un peu cheesy!)  Ma posture préférée : Backbend lover !! J’adore les ouvertures du coeur alors comme ça je penserais au scorpion ou au pont La posture où j’ai du mal à…

  • Dans le monde du Yoga

    Les bénéfices du Yoga au travail

    En laissant entrer le yoga dans le monde du travail en pratiquant une heure le matin ou le midi lors de la pause déjeuné par exemple, vous pourrez constater dés la première pratique les différents bénéfices que l’on peut tirer…