Le matériel d’une Yogini

Tapis Lululemon 3mm : C’est celui qui reste à la maison mais qui m’a suivi durant tout mon teacher training. Il est confortable et ne glisse pas. Le tapis de yoga fait parti du matériel indispensable et je trouve ça mieux d’avoir le sien.

Tapis de Yoga Yuj : Le tapis qui me suit partout! Il a été conçu pour pouvoir pratiquer dans la chaleur et est donc idéal pour moi qui transpire des mains. Et en plus il passe en machine. J’en ai même deux pour pouvoir alterner.

Brique de Yoga Décathlon : Je les ai choisi en liège parce qu’elles me paraissent plus stable. Elles font leur boulot et me servent même de bureau de temps en temps.

Sangle de Yoga Baya : Elle est colorées et jolies ! Idéal pour travailler des postures comme le king danseur. J’ai pu aussi tester leurs tapis et ils sont plutôt pas mal. Ils ont aussi tout une gamme de vêtements.

Rouleau de massage Décathlon : Ce rouleau m’aide à détendre mes muscles comme les ischios avec qui on n’est pas forcément très tendre, notamment en yoga. Le massage est indispensable pour une bonne récupération.

Baume du tigre: Ma mère l’utilisait pour ses maux de tête, moi pour mes petits bobos de corps. Elle m’aide à décontracter mes muscles et à les réchauffer.

Huile de soin Massage du Sportif : Ma petite chouchou ! Elle sent bon et soulage des courbatures. Et en plus elle est bio ! Attention elle contient des huiles essentielles.

Bolster ChinMudra : Est ce que vous vous êtes déjà allongé sur un bolster ? Le dos se relâche totalement et la sérénité s’installe. Et puis c’est un must dans la panoplie de matériel du yin yoga.

Roue de yoga : Pour donner un nouvel équilibre à ma pratique, elle permet d’approfondir des postures comme les ouvertures de coeur.

Tapis de yoga Liforme : Après l’avoir essayé chez mes collègues yogis, je suis tombée amoureuse de ce tapis. Il a tout et je n’ai pas encore vu de défaut!